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王博士手把手、細細教,《驗血報告解讀概要》解析血液訊息中隱藏的健康奧秘(上)

7月14日 2023年

2023年7月10日下午,來自全球在今年五月符合D1資格的近千位夥伴齊聚台北公司七樓教室,聽取Total Swiss五大論述之驗血報告課程,整整一個下午,王博士一個數字一個數字,手把手的詳細講解「驗血報告解讀概要」,希望晉升D1以上的夥伴,都能好好學習並掌握Total Swiss健康之道的尚方寶劍。

以下是王博士的講座精華摘要:

全球的菁英夥伴、領導人大家好,有這麼多人聚在一起,但也有少數人請假從一線退到二線了(這兩天的活動有一些人確診)。

這個時候,就是在看你的免疫力夠不夠強大,病毒已經漫布在我們中間,但我看大多數人都挺得住,所以大家平常應該是有認真喝。

解讀驗血報告要本於謙虛心態

驗血報告這件事,我們做的是這個地球上沒有人敢做的事,醫院裡醫生看病也有驗血,但他們看報告所講的跟我們講的是不一樣的。特別是現在的醫生分科分類,醫生看驗血報告只限於他所在的科別範圍,但是這樣其實很難看出真正的原因。

我們解讀驗血報告,並不是在搶醫生的飯碗,醫生有他的工作跟專業,醫生看驗血報告是來診斷疾病,我們的驗血報告,是在了解自己跟夥伴的健康狀況。

我們不看醫生那種驗血報告,而且,在我們幫忙解讀驗血報告的時候一定要很謙虛,曾經有一些人,學會了一些皮毛就變了樣,姿態擺高高,而這樣的人,現在都已經不在了。

其實,看驗血報告並不是很難,我們要知道的,就是數字距離最佳指標有多遠?然後我們應該怎麼做?

這些最佳指標是阿拉伯數字,所以,你只要會阿拉伯數字,你就懂得看驗血報告。

當你看到熟了,你甚至連那個項目的名字,不管是中文、韓文、日文、越南文、泰文、印尼文還是英文,你只要看到那個數字就能知道那是什麼?距離最佳值多少?應該怎麼做?

血液流遍全身,凡走過必留下痕跡

為什麼驗血報告很重要呢?因為,血液流遍全身,沒有血液不去的地方,而只要血液流經那個地方,一定會把那個地方的信息留在血液裡面。這些血液裡面的訊息,就是我們看驗血報告的根據。

看驗血報告,要多看幾次,每次驗血相隔三個月,從其間進行比較,在比較中,就可以看出來哪些問題在變好?哪個問題在變壞?

以三酸甘油這個指標來說,今天有三個人,甲驗出來是98,乙、丙也都是98。

但三個月前,甲是100,乙是90,丙還是98。

六個月前,甲是120,乙是80,丙是98。

你覺得哪個是最好?是丙這個人,一直最接近100,而甲這個人120、100,變98,它已經從變好又變壞了。

乙這個人從80慢慢變好,可能過一陣子它又會變得更好了。

生病是一種多米諾骨牌效應

現在我跟大家講,為什麼驗血報告會準?

你懂什麼是多米諾骨牌效應嗎?身體絕對不是突然生病的,我們身體從小開始都是不錯,但有人能維持,有人會越好,也有人越來越差。

舉例來說,一張一張骨牌這麼排,每一張都代表一個事件,所以當這個骨牌倒下來時,會把另一個骨牌壓倒,最後全部倒了。倒了以後,醫生只看到結果,跟你說你得癌症了,他會用一切力量給你治療癌症。

但醫生把你治好以後沒有多久又復發,為什麼?因為原因還在,前面的因繼續造成癌症這個果。

把癌症割掉、化療、放療,沒多久還是會復發,因為前面的骨牌還是會倒。事出皆有因,應該要處理的是追到最前面的原因,把那個因解決了,沒有因就不會有果。

所以身體健康狀況要往前推敲第一個原因是什麼,因此會說上醫治未病,他從還沒生病就開始治。我們不是醫生,但我們有個理論,知道致病前面的因,大部分跟生活與飲食有關。

忙碌工作在外隨便吃

當我們開始負擔家計養家活口,就想過好日子,所以我就日以繼夜地工作,我在吃飯時就隨便吃吃,泡麵也可以,或隨便吃麵包就繼續工作,造成的就是營養不良、不均。

再來就因為工作壓力很大,睡眠時間不夠,所以勞累,這一連串事情越來越多,這是體力勞累產生精神的疲勞。

吃飯亂吃血糖就高起來了,三酸甘油脂高起來了,血管就堵塞了。

營養不均,你有可能有高血壓、肥胖症、骨質疏鬆症、糖尿病、肌少症。

壓力很大,你可能就會內分泌失調而變得憂鬱。

過度勞累,讓肝臟受損傷,肝的毛病就一大堆,肝不好,腎就不好,胰臟就不好,腸胃也受累,這串骨牌甚至可能會有壺腹癌。

台大醫學院狀元為什麼走不出煎熬

請問你,這些環環相扣的症狀,你今天要去看哪一科的哪一個醫生?

我們的方法是往前推,推到最後,那一個因就是營養的問題。所以你從營養上,解決第一個問題,就能把後面的問題一個個解決,所以為什麼有人說吃了營養這裡也好了那裡也好了。

我有一個高中同學,台南一中的時候他就坐我旁邊,我們在看課本時,他總在看故事書,但我們都考不贏他。後來,他以榜首考入台大醫學院,並且順利成為一個名醫。

幾年前,我這位人中俊傑的同學忽然懷疑起自己的行醫歷程,因為,當初他開立的救命良藥,後來竟成為禁止使用的禁藥。

所以他開始思考一串問題,「這一輩子所看的這些病人是被我看好了,看死了,還是因為無效離開了?」

陷入這樣一個倫理與哲學的難題後,他後來選擇到佛光山剃度為僧,但是,皈依佛門並沒有解決他的困惑,人家在敲木魚是沉澱心緒,而木魚聲對他卻是聲聲打在心臟上,最後他爬到高高的山上跳下去。

奇蹟會在愛心和關懷中發生

我們沒有那麼厲害,沒有辦法把人的病看好,但我們有辦法看到人的需要,所以你一定要用謙虛的態度,用同理心,用驗血報告幫人度過健康的那一關,這就是看驗血報告的目的。

很多驗血報告,醫生看了會直接覺得沒救,但是,各位看到這種報告,千萬不要這麼講。奇蹟會在愛心和關懷中發生,你應該引導他一條路。

營養可以改變很多事情,看到一位會員驗血報告時,我直覺差不多明天或後天就會死,但是這個人卻一直追著我,說他不想死,要我一步步跟他講下一步怎麼做?

今天他還好好坐在這邊,沒死掉。

病有百百種,人類健康只有一種

驗血報告都有一個參考區間,那個參考區間是按照病理學所設計出來的,就是說在這個區間內叫做沒有生病。多過這個指標叫生病。醫生一般對「少過」這個指標認為你沒有生病。

所以我們要知道的是,那個參考區間不是我們要的區間。我們不想要你的數值在那個區間裡跑來跑去,而是要你健康。

這個世界,病有百百種,人類健康只有一種,所以健康的指標只有一個。我們要找出來這個指標是多少,要從多的往下,少的往上,調到那個最佳指標。

現在我們從這裡開始跟大家一個一個介紹驗血報告的最佳值

驗血報告左邊的欄位是原因,右邊的欄位是結果。

先看驗血報告左邊的欄位,左邊第一個是空腹血糖(Fasting),這個區間從70到100,原則上是少於100,在統計醫學上,最佳指標是90。多就會有糖尿病的傾向,但其實糖尿病跟糖無關,是跟胰臟、胰島素有關。

那如果指標少於90,就會是低血糖,低血糖可能會暈倒;如果你真的小於70,你要避免開車,如果你有三、五秒失去意識,會很危險。

糖化血色素(HbA1c),指的是100個紅血球裡面被糖黏住的紅血球不能夠超過6個,也就是不能超過6%。最佳指標是5.7。如果你超過,表示有糖尿病,不夠則要留意低血糖。

TG、HDL、LDL、VLDL

血脂肪檢查部分,三酸甘油(Triglyceride,TG),他雖然寫小於150,但我們的最佳指標是100。甘油三脂有三個醇被酸取代,就變三酸甘油。它是一個很大的分子,會在血液裡占很多空間,造成堵塞。

但三酸甘油太少又會沒體力,所以指標100為最佳。

如果超過100,最簡單的控制方法就是節制攝入澱粉,少於100,甚至少到80,就要努力增加,不然你會後繼無力。

大家直覺會以為要增加三酸甘油就要吃澱粉,但其實不是。

因為你吃澱粉上去後會下不來,所以最好的方法是用好的糖,把你的三酸甘油慢慢推上去,而且不會有上去了下不來的困擾。

總膽固醇(Cholesterol),最佳的指標是170,總膽固醇沒有辦法降,那是高密度、低密度、極低密度三個加起來。

高密度膽固醇(HDL-Cho),男的女的不一樣,男的最佳數字是60,女的是50,男人體格器官比較大,要多一點,女人少一點就夠了。

低密度膽固醇(LDL-Cho),男女最佳數都是80。

極低密度膽固醇(VLDL-Cho),15,而且應該要少於15。什麼叫極低密度?就是低密度加三酸甘油的混和體,所以這三個加起來可能會高於總膽固醇,因為裡面還有三酸甘油。

高密度低,低密度高,中風和心肌梗塞不遠了

那麼,要怎麼增減膽固醇?

我們先講男人,我們把脂肪分成四個區塊,A區為飽和脂肪酸,B區為單元不飽和脂肪酸,C區為多元不飽和脂肪酸,D區為反式脂肪。如果你的狀態落在高、低密度膽固醇兩個都高的A區間,代表你吃太多飽和脂肪酸;如果在B區這一邊,表示你吃了比較多單元不飽和脂肪酸;如果落在C區這裡,你就是吃比較多多元不飽和脂肪酸,這是最好的;如果在高密度低、低密度高的D區塊,表示你吃了太多反式脂肪。

這四個區塊是很多科學家歸納起來的指標。Total Swiss是唯一拿來使用的公司,所以當一個人高密度66,低密度118,就在吃太多飽和脂肪酸的A區落點。

另一個人如果驗出來,高密度42,低密度109,他的落點就在吃太多反式脂肪的D區落點。吃到壞的油脂、奶油、壞的餅乾,如果你落點在這裡,中風和心肌梗塞將有你的份 ...