王博士手把手、細細教，《驗血報告解讀概要》解析血液訊息中隱藏的健康奧秘(上)

7月14日 2023年

2023年7月10日下午，來自全球在今年五月符合D1資格的近千位夥伴齊聚台北公司七樓教室，聽取Total Swiss五大論述之驗血報告課程，整整一個下午，王博士一個數字一個數字，手把手的詳細講解「驗血報告解讀概要」，希望晉升D1以上的夥伴，都能好好學習並掌握Total Swiss健康之道的尚方寶劍。

以下是王博士的講座精華摘要：

全球的菁英夥伴、領導人大家好，有這麼多人聚在一起，但也有少數人請假從一線退到二線了（這兩天的活動有一些人確診）。

這個時候，就是在看你的免疫力夠不夠強大，病毒已經漫布在我們中間，但我看大多數人都挺得住，所以大家平常應該是有認真喝。

解讀驗血報告要本於謙虛心態

驗血報告這件事，我們做的是這個地球上沒有人敢做的事，醫院裡醫生看病也有驗血，但他們看報告所講的跟我們講的是不一樣的。特別是現在的醫生分科分類，醫生看驗血報告只限於他所在的科別範圍，但是這樣其實很難看出真正的原因。

我們解讀驗血報告，並不是在搶醫生的飯碗，醫生有他的工作跟專業，醫生看驗血報告是來診斷疾病，我們的驗血報告，是在了解自己跟夥伴的健康狀況。

我們不看醫生那種驗血報告，而且，在我們幫忙解讀驗血報告的時候一定要很謙虛，曾經有一些人，學會了一些皮毛就變了樣，姿態擺高高，而這樣的人，現在都已經不在了。

其實，看驗血報告並不是很難，我們要知道的，就是數字距離最佳指標有多遠？然後我們應該怎麼做？

這些最佳指標是阿拉伯數字，所以，你只要會阿拉伯數字，你就懂得看驗血報告。

當你看到熟了，你甚至連那個項目的名字，不管是中文、韓文、日文、越南文、泰文、印尼文還是英文，你只要看到那個數字就能知道那是什麼？距離最佳值多少？應該怎麼做？

血液流遍全身，凡走過必留下痕跡

為什麼驗血報告很重要呢？因為，血液流遍全身，沒有血液不去的地方，而只要血液流經那個地方，一定會把那個地方的信息留在血液裡面。這些血液裡面的訊息，就是我們看驗血報告的根據。

看驗血報告，要多看幾次，每次驗血相隔三個月，從其間進行比較，在比較中，就可以看出來哪些問題在變好？哪個問題在變壞？

以三酸甘油這個指標來說，今天有三個人，甲驗出來是98，乙、丙也都是98。

但三個月前，甲是100，乙是90，丙還是98。

六個月前，甲是120，乙是80，丙是98。

你覺得哪個是最好？是丙這個人，一直最接近100，而甲這個人120、100，變98，它已經從變好又變壞了。

乙這個人從80慢慢變好，可能過一陣子它又會變得更好了。

生病是一種多米諾骨牌效應

現在我跟大家講，為什麼驗血報告會準？

你懂什麼是多米諾骨牌效應嗎？身體絕對不是突然生病的，我們身體從小開始都是不錯，但有人能維持，有人會越好，也有人越來越差。

舉例來說，一張一張骨牌這麼排，每一張都代表一個事件，所以當這個骨牌倒下來時，會把另一個骨牌壓倒，最後全部倒了。倒了以後，醫生只看到結果，跟你說你得癌症了，他會用一切力量給你治療癌症。

但醫生把你治好以後沒有多久又復發，為什麼？因為原因還在，前面的因繼續造成癌症這個果。

把癌症割掉、化療、放療，沒多久還是會復發，因為前面的骨牌還是會倒。事出皆有因，應該要處理的是追到最前面的原因，把那個因解決了，沒有因就不會有果。

所以身體健康狀況要往前推敲第一個原因是什麼，因此會說上醫治未病，他從還沒生病就開始治。我們不是醫生，但我們有個理論，知道致病前面的因，大部分跟生活與飲食有關。

忙碌工作在外隨便吃

當我們開始負擔家計養家活口，就想過好日子，所以我就日以繼夜地工作，我在吃飯時就隨便吃吃，泡麵也可以，或隨便吃麵包就繼續工作，造成的就是營養不良、不均。

再來就因為工作壓力很大，睡眠時間不夠，所以勞累，這一連串事情越來越多，這是體力勞累產生精神的疲勞。

吃飯亂吃血糖就高起來了，三酸甘油脂高起來了，血管就堵塞了。

營養不均，你有可能有高血壓、肥胖症、骨質疏鬆症、糖尿病、肌少症。

壓力很大，你可能就會內分泌失調而變得憂鬱。

過度勞累，讓肝臟受損傷，肝的毛病就一大堆，肝不好，腎就不好，胰臟就不好，腸胃也受累，這串骨牌甚至可能會有壺腹癌。

台大醫學院狀元為什麼走不出煎熬

請問你，這些環環相扣的症狀，你今天要去看哪一科的哪一個醫生？

我們的方法是往前推，推到最後，那一個因就是營養的問題。所以你從營養上，解決第一個問題，就能把後面的問題一個個解決，所以為什麼有人說吃了營養這裡也好了那裡也好了。

我有一個高中同學，台南一中的時候他就坐我旁邊，我們在看課本時，他總在看故事書，但我們都考不贏他。後來，他以榜首考入台大醫學院，並且順利成為一個名醫。

幾年前，我這位人中俊傑的同學忽然懷疑起自己的行醫歷程，因為，當初他開立的救命良藥，後來竟成為禁止使用的禁藥。

所以他開始思考一串問題，「這一輩子所看的這些病人是被我看好了，看死了，還是因為無效離開了？」

陷入這樣一個倫理與哲學的難題後，他後來選擇到佛光山剃度為僧，但是，皈依佛門並沒有解決他的困惑，人家在敲木魚是沉澱心緒，而木魚聲對他卻是聲聲打在心臟上，最後他爬到高高的山上跳下去。

奇蹟會在愛心和關懷中發生

我們沒有那麼厲害，沒有辦法把人的病看好，但我們有辦法看到人的需要，所以你一定要用謙虛的態度，用同理心，用驗血報告幫人度過健康的那一關，這就是看驗血報告的目的。

很多驗血報告，醫生看了會直接覺得沒救，但是，各位看到這種報告，千萬不要這麼講。奇蹟會在愛心和關懷中發生，你應該引導他一條路。

營養可以改變很多事情，看到一位會員驗血報告時，我直覺差不多明天或後天就會死，但是這個人卻一直追著我，說他不想死，要我一步步跟他講下一步怎麼做？

今天他還好好坐在這邊，沒死掉。

病有百百種，人類健康只有一種

驗血報告都有一個參考區間，那個參考區間是按照病理學所設計出來的，就是說在這個區間內叫做沒有生病。多過這個指標叫生病。醫生一般對「少過」這個指標認為你沒有生病。

所以我們要知道的是，那個參考區間不是我們要的區間。我們不想要你的數值在那個區間裡跑來跑去，而是要你健康。

這個世界，病有百百種，人類健康只有一種，所以健康的指標只有一個。我們要找出來這個指標是多少，要從多的往下，少的往上，調到那個最佳指標。

現在我們從這裡開始跟大家一個一個介紹驗血報告的最佳值

驗血報告左邊的欄位是原因，右邊的欄位是結果。

先看驗血報告左邊的欄位，左邊第一個是空腹血糖（Fasting），這個區間從70到100，原則上是少於100，在統計醫學上，最佳指標是90。多就會有糖尿病的傾向，但其實糖尿病跟糖無關，是跟胰臟、胰島素有關。

那如果指標少於90，就會是低血糖，低血糖可能會暈倒；如果你真的小於70，你要避免開車，如果你有三、五秒失去意識，會很危險。

糖化血色素（HbA1c），指的是100個紅血球裡面被糖黏住的紅血球不能夠超過6個，也就是不能超過6%。最佳指標是5.7。如果你超過，表示有糖尿病，不夠則要留意低血糖。

TG、HDL、LDL、VLDL

血脂肪檢查部分，三酸甘油（Triglyceride，TG），他雖然寫小於150，但我們的最佳指標是100。甘油三脂有三個醇被酸取代，就變三酸甘油。它是一個很大的分子，會在血液裡占很多空間，造成堵塞。

但三酸甘油太少又會沒體力，所以指標100為最佳。

如果超過100，最簡單的控制方法就是節制攝入澱粉，少於100，甚至少到80，就要努力增加，不然你會後繼無力。

大家直覺會以為要增加三酸甘油就要吃澱粉，但其實不是。

因為你吃澱粉上去後會下不來，所以最好的方法是用好的糖，把你的三酸甘油慢慢推上去，而且不會有上去了下不來的困擾。

總膽固醇（Cholesterol），最佳的指標是170，總膽固醇沒有辦法降，那是高密度、低密度、極低密度三個加起來。

高密度膽固醇（HDL-Cho），男的女的不一樣，男的最佳數字是60，女的是50，男人體格器官比較大，要多一點，女人少一點就夠了。

低密度膽固醇（LDL-Cho），男女最佳數都是80。

極低密度膽固醇（VLDL-Cho），15，而且應該要少於15。什麼叫極低密度？就是低密度加三酸甘油的混和體，所以這三個加起來可能會高於總膽固醇，因為裡面還有三酸甘油。

高密度低，低密度高，中風和心肌梗塞不遠了

那麼，要怎麼增減膽固醇？

我們先講男人，我們把脂肪分成四個區塊，A區為飽和脂肪酸，B區為單元不飽和脂肪酸，C區為多元不飽和脂肪酸，D區為反式脂肪。如果你的狀態落在高、低密度膽固醇兩個都高的A區間，代表你吃太多飽和脂肪酸；如果在B區這一邊，表示你吃了比較多單元不飽和脂肪酸；如果落在C區這裡，你就是吃比較多多元不飽和脂肪酸，這是最好的；如果在高密度低、低密度高的D區塊，表示你吃了太多反式脂肪。

這四個區塊是很多科學家歸納起來的指標。Total Swiss是唯一拿來使用的公司，所以當一個人高密度66，低密度118，就在吃太多飽和脂肪酸的A區落點。

另一個人如果驗出來，高密度42，低密度109，他的落點就在吃太多反式脂肪的D區落點。吃到壞的油脂、奶油、壞的餅乾，如果你落點在這裡，中風和心肌梗塞將有你的份 ...